Aulas de Yoga na Incorpore Acadmia em Coqueios Florianópolis

YOGA

O Yoga Integral busca a integração dos três planos de existência do ser humano (físico, mental e emocional) entre si e com o universo. Em uma prática dinâmica e fluida, onde todas as idades podem praticar, explora-se:

  • técnicas de respiração (pranayamas)

  • posturas corporais (asanas)

  • força

  • equilíbrio

  • flexibilidade

  • entre outros.

yoga.jpg

AGENDE A SUA AULA EXPERIMENTAL GRATUITA!

arrow&v

Aula agendada com sucesso!

Como alguns dos principais benefícios, há um  alívio da tensão muscular, regulação de processos fisiológicos e o equilíbrio da energia vital, proporcionando um corpo livre de tensões e dores e um estado mental de felicidade, harmonia e plenitude. É uma atenção dirigida para a vida orgânica, uma entrada calma e lúcida na própria essência da vida.

O Yoga Integral sintetiza e integra dinamicamente todos os principais métodos tradicionais de Yoga, e a prática é adaptada às necessidades e possibilidades de cada um. O praticante é convidado a levar tudo o que aprendeu na aula para seu dia a dia, pois a sua própria vida deve tornar-se uma prática de Yoga contínua.