Horários

2ª feira: 20h30

3ª feira: 10h00

4ª feira: 20h30

5ª feira: 10h00

6ª feira: ---

MUAY THAI

O Muay Thai, também conhecido como Boxe Tailandês, tem origem tailandesa e é uma das artes marciais mais praticadas no mundo inteiro. A modalidade proporciona muitos benefícios às pessoas que a praticam, tanto para o corpo como para a mente.

É um dos esportes que mais queima calorias em uma hora e ajuda ainda a manter a saúde do corpo, da mente e da alma. Conhecida com a arte de oito membros, o participante pode utilizar as mãos, cotovelos, pernas e pés para atacar os adversários.

O gasto energético durante uma aula de Muay Thai pode chegar a 1000 calorias, durante aproximadamente uma hora de treino, tornando a arte marcial uma grande aliada para quem busca o emagrecimento.

Quais os Benefícios do Muay Thai?

Além do emagrecimento, são muitas as razões pelas quais você deveria praticar Muay Thai. Veja a seguir as principais:

  • Alivia o estresse e fortalece sua saúde mental;

  • Aumenta da autoconfiança;

  • Ensina defesa pessoal;

  • É fácil de aprender e qualquer pessoa pode praticar;

  • Altamente eficaz no gasto calórico e condicionamento físico;

  • Aumenta a flexibilidade e agilidade;

  • Desenvolve a capacidade cardiovascular;

  • Pratica a disciplina;

  • Entre outros!

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