Horários
2ª feira: 20h30
3ª feira: ---
4ª feira: 20h30
5ª feira: ---
6ª feira: ---
MUAY THAI
O Muay Thai, também conhecido como Boxe Tailandês, tem origem tailandesa e é uma das artes marciais mais praticadas no mundo inteiro. A modalidade proporciona muitos benefícios às pessoas que a praticam, tanto para o corpo como para a mente.
É um dos esportes que mais queima calorias em uma hora e ajuda ainda a manter a saúde do corpo, da mente e da alma. Conhecida com a arte de oito membros, o participante pode utilizar as mãos, cotovelos, pernas e pés para atacar os adversários.
O gasto energético durante uma aula de Muay Thai pode chegar a 1000 calorias, durante aproximadamente uma hora de treino, tornando a arte marcial uma grande aliada para quem busca o emagrecimento.
Quais os Benefícios do Muay Thai?
Além do emagrecimento, são muitas as razões pelas quais você deveria praticar Muay Thai. Veja a seguir as principais:
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Alivia o estresse e fortalece sua saúde mental;
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Aumenta da autoconfiança;
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Ensina defesa pessoal;
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É fácil de aprender e qualquer pessoa pode praticar;
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Altamente eficaz no gasto calórico e condicionamento físico;
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Aumenta a flexibilidade e agilidade;
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Desenvolve a capacidade cardiovascular;
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Pratica a disciplina;
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Entre outros!