Musculação

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Eu corro, mesmo assim preciso fazer musculação?

Fazer musculação ou qualquer tipo de atividade física em local fechado não é o que mais agrada aos corredores, mas as pessoas insistem em...

Você sabe o que é Treinamento Concorrente?

Com bastante frequência recebo perguntas, tanto na sala de musculação e nas aulas de bike, quanto nos meus atendimentos personalizados:...

Por que é preciso agachar?

O ato de agachar é tão antigo quanto a história do ser humano e tem sido fundamental para o desenvolvimento do homem. O agachamento é um...

O que é condropatia e como a musculação pode ajudar?

O que é condropatia O joelho é uma das articulações mais complexas do corpo humano, e as estruturas patelo-femorais sofrem cargas de...

Veja como a musculação durante a gestação pode ser benéfica para as mamães

Existe uma grande repercussão entre os profissionais da saúde quando se fala de musculação (e atividade física em geral) para gestantes,...

5 grandes mitos da musculação

Já está mais que provado todos os benefícios que a musculação traz para as pessoas. Com a evolução dos estudos científicos nos últimos...